Le petit déjeuner équilibré façon Millefeuille

Une recette très simple et équilibrée quand on est un peu pressé le matin :

– 1 fromage blanc 0%
– 1 compote sans sucre ajouté
– 30 grammes de flocons d’avoine
– Quelques noisettes/amandes (bref ce que vous voulez) pour la déco.

et voilà le tour est joué !

Il faut simplement superposer les ingrédients les uns au dessus des autres (comme un millefeuille) sans tout mélanger pour garder la saveur et la texture des différents aliments.

petit déjeuner équilibré

Ma recette idéale : fromage blanc 0% Sveltesse à la noix de coco, 1 compote pomme/châtaigne Charles et Alice et des flocons d’avoine Quaker !
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